Чушь =)Апостол писал(а):► Заболевания дыхательной системы (бронхиты, астма). Бег заставляет лёгкие перекачивать большое количество кислорода. Пациенты со слабой дыхательной системой при повышении скорости неизбежно начинают задыхаться.
Бег развивает сосуды и кровь вместо одного -двух крупных сосудов кровь идет также и через сеть мелких, что улучшает в целом картину кровоснабжения при многих заболеваниях сердечно сосудистой системы. Бегать можно и в качестве реабилитационных мероприятий после инфаркта. Но это как бы нужно решать в каждом конкретном случае. Лично на мою тахикардию и аритмию бег повлиял положительно.Апостол писал(а): Заболевания сердечно-сосудистой системы. Во время бега основная нагрузка приходится на систему кровообращения. Наибольшую опасность пробежки представляют при ишемической болезни сердца.
Ну на беговом форуме народ рассказывал о тех кто бегает марафон с варикозном.Апостол писал(а): Варикозное расширение вен. Давление на ноги во время бега в три раза превышает вес тела, что крайне негативно влияет на течение варикозной болезни.
Леша +1, был гайморит и хронический бронхит, сейчас могу пробежать 20 км правда не так уж быстро ))), практически не простываю, стал намного морозоустойчивее в минус 8 бегаю тех же шортах что и летомmoonspell писал(а):Чушь =)
У меня была тяжелая форма бронхиальной астмы
Начал бегать - да, задыхался, но натренировал легкие
5 км без проблем средним темпом
, плюс стало хорошим обоняние - раньше запахов почти не чувствовал уже открылась, только в 5-ой школе.(переехала)Wo1fy писал(а):в 10-й школе скоро опять откроется, сказали где-то через пару недель
А по подробнее можно?Боря писал(а):уже открылась, только в 5-ой школе.(переехала)Wo1fy писал(а):в 10-й школе скоро опять откроется, сказали где-то через пару недель
А что поподробнее то (5-я школа знаешь же где?), Там в школьном дворе в маленьком одноэтажном здании по коридору до конца и на лево. качалка работает, с 4 до девяти где то, иногда с 3-х. 50 рублей занятие и 500 руб месяц.cot писал(а):А по подробнее можно?Боря писал(а):уже открылась, только в 5-ой школе.(переехала)Wo1fy писал(а):в 10-й школе скоро опять откроется, сказали где-то через пару недель
Если речь об этом-БАЛИ sport & spa-то можно на их страничку в одноклассниках зайти, там есть фото зала,интерьера и прейскурант http://imglink.ru/show-image.php?id=a92 ... ce7150da56 подредактировала ссылкуАпостол писал(а):говорят на конечной остановке, что возле центрального рынка, открылся новый тренажерный зал.
никто подробностей не знает?
Ну кстати говоря если есть цель заниматься часто и долгий период времени, можно брать безлимитный абонемент на 3 или 6 месяцев, мне кажется,вполне себя окупает:)Zagad'ka писал(а): а в Праге классно, мне нра! но дорого блин...
напротив шахт нии открылся новый центр женский "гармония". пн, ср, пт 9-13ч - 100р, 13-17ч- 150р и 17-21ч- 200р. Я утром хожу. Пока никого нет, с девчонкой ходим, она пораньше, я попозже. Инвентаря хватает, душ есть и вода горячая. Там еще много всяких занятий групповых.Zagad'ka писал(а):А подскажите пожалуйста, где Вы занимаетесь есть "женские" тренажеры? Ну типа беговая дорожка, велосипед, лыжи и т.п... или везде только гири, штанги и прочее железо?
я не говорю про групповые, а именно про зал. в групповых конечно здорово, не спорю))) но я не любитель такогоLemur писал(а):SunnyGirl
На счет тренажерного зала не знаю, но в зале групповых программ такого не замечала)))
Посещаю прагу продолжительное время, минусы есть но другого плана.(о них не будем)но у меня складывается впечатление, что просто люди у которых дохера денег (в основном женщины) приходят туда поговорить вообщем, под благовидным предлогом. Или рассказать какую я вчера афигительную тачку купил\кофточку за 14 штук. У меня от этих разговоров там мозги пухнут, как ни пытайся не слушать. А когда заходит девушка с комплекцией "не 45кг", как я, сразу встречается удивленный взгляд тренера: "какого ты сюда вообще пришла"? О том чтобы кого-то попросить открутить повыше лавку я молчу, кое-как оторвала тренера Василия от журнала "Футбол"
